Kata
| Kihon | | Kumite | | Kata |
Kata, form eller mönster, är den kanske viktigaste träningsformen i Karaten. Självklart så kan man lära sig praktiskt användbar karate utan att ägna sig åt Kata-träning, men för att bemästra och nå en djupare förståelse av karaten måste man träna mycket Kata.
En Kata som den utförs i Karate, är en övning som består av en serie sammanhängande tekniker som blockeringar, slag och sparkar mot fingerade motståndare. Man utför Katan ensam eller i grupp. Inom Shotokan finns det idag ett flertal Kata som tränas mer eller mindre regelbundet. Kata ligger också i graderingssystemet, vilket betyder att man inför en ny grad (nytt bälte) måste visa upp sina färdigheter i bland annat Kata.
För att skaffa sig en ännu djupare förståelse för Katan och dess tekniker så tränar man "Bunkai", tillämpning på Kata. Detta innebär att man plockar ut vissa delar ur en kata och övar tillämpningar mot en eller flera träningspartners som utför olika attacker.
Dom Kata som traditionellt tränas i Shotokan Karate är följande:
Asai Ryuha Karate Kata
Inom JKS, och IJKA tränar vi också ett antal Kata framtagna av Shihan Asai, och då främst Kata Junro Shodan - Godan. Dessa Kata ligger utanför den traditionella Shotokan Karaten men är väl så viktiga för att utveckla en bred Karate. För den som sedan önskar få en ännu djupare inblick i Shihan Asai's Karate finns det många fler Kata att lära sig och ta del utav.
 |
Kata "form eller mönster". |
© Gnosjö Karate-Do Förening Mushindo Kai 2006 | Optimerad för IE |